Diet If 16:8Day 64

Baca selengkapnya✨ Menu Diet IF Day 64 — Menuju 65 Kg! ✨ Buka jam 10.00 dengan 3 keping gandum (130 kal) 🍘 Lanjut minum detoks alami biar badan tetap ringan 🌿 Jam 12.00 makan nasi putih 3 sendok, ikan goreng, dan sayur kelor 🥗🐟 Sore jam 17.30 makan lagi dengan menu yang sama, tapi nasinya sedikit lebih banyak